"Самое большое рабство - не обладая свободой, считать себя свободным"
(Иоганн Гёте)
(Иоганн Гёте)
АННОТАЦИЯ
Человек - это воля: нет воли - нет и человека. Способен ли курильщик подчинить осознанному смыслу желание отравиться табачным дымом? Да, конечно. Обычно он убеждён в том, что берётся за сигарету исключительно по своему желанию, будто курение - это его осознанный выбор, основанный на якобы выгодном обмене части своего здоровья на психические преимущества, которые даёт сигарета. Но в действительности получается, что курение табака не является волевым решением, и сам курильщик практически не контролирует своё поведением в этом отношении.
В настоящей книге курильщик узнает о том, как бросить курить осознанно, полагаясь на достоверные научные знания о механизмах курения. Автор утверждает, что в основе табачной зависимости лежат курительные убеждения, которые необходимо разрушить для того, чтобы избавиться от табачной зависимости. Книга открывает перед читателем возможность получить доступ к подсознательным уровням психики, на которых находится сама программа курения, и в корне разрушить курительное поведение. Полученные знания позволят курильщику очистить сознание от ложных представлений о курении, стать более осознанным человеком и вернуть контроль над поведением, некогда утраченным вследствие болезненного пристрастия к табаку.
В настоящей книге курильщик узнает о том, как бросить курить осознанно, полагаясь на достоверные научные знания о механизмах курения. Автор утверждает, что в основе табачной зависимости лежат курительные убеждения, которые необходимо разрушить для того, чтобы избавиться от табачной зависимости. Книга открывает перед читателем возможность получить доступ к подсознательным уровням психики, на которых находится сама программа курения, и в корне разрушить курительное поведение. Полученные знания позволят курильщику очистить сознание от ложных представлений о курении, стать более осознанным человеком и вернуть контроль над поведением, некогда утраченным вследствие болезненного пристрастия к табаку.
ОТ АВТОРА
Всем известно, что курение убивает, но этот факт обычно не останавливает курильщика потреблять табачные изделия. Сигарета для него всегда желанна, и ни о чём на свете он не думает так часто, как о ней. Так что же такое курение, личный выбор ради удовольствия или наркомания?
Очевидно, что человек курит сигареты без осознания не только рисков и последствий курения, представляя в отдалённом будущем себя некурящим, но и, прежде всего, не осознавая болезненности пристрастия к табаку, т.е. его наркотической природы. Несмотря на то, что на подсознательных уровнях психики каждый курильщик противится своей обязанности постоянно пополнять запасы табака и курить сигареты, он всегда занимается самооправданием своего курительного поведения, что обычно уводит его в сторону от решения покончить с курением.
Поэтому первым шагом курильщика на пути к освобождению из табачного плена должно быть признание себя человеком, имеющим наркотическую зависимость от табака, который страдает без сигареты и не контролирует свои курительные действия. То есть для начала следует идентифицировать проблему, которая требует безотлагательного решения, и себя, как жертву обстоятельств, которая влезла в них по незнанию.
Признать себя табачным наркоманом значит заложить точку отсчёта, после которой начинается осознанная борьба человека за свободную от табака жизнь. Настоящее действие не является постыдным или деморализующим, а представляет собой постановку диагноза, который предшествует решению курильщика избавиться от зависимости. Таким решением он вправе гордиться, однако, при условии полного прекращения самоотравления табачным дымом.
Прежде чем полностью прекратить курение, читателям-курильщикам, заинтересованным в идее бестабачной и полноценной жизни, для решения табачной проблемы предстоит пройти предварительную подготовку: "загрузить на свой жёсткий диск" различные сведения о табаке и последствиях его поглощения. Чем обусловлена необходимость такой подготовки?
Дело в том, что люди, зависимые от табака, но имеющие сильную мотивацию отказаться от курения, не нуждаются в какой-либо сторонней помощи или поддержке в этом отношении, т.е. они и так бросят, правда, не факт, что надолго, но тем не менее. Курильщикам же, в свою очередь, имеющим затруднение с отказом от табака, требуется либо помощь специалиста, например, психолога или нарколога, либо самому решить проблему с сигаретами, что, в принципе, ему по силам, если он вооружится адекватными реальному положению дел методологическими знаниями о том, как бросить курить. Стоит заметить, что конечной целью курильщика, вставшего на путь исправления, должен быть сознательный и бесповоротный отказ от самоотравления табачным ядом. Но чтобы прийти к бестабачной и полноценной жизни, т.е. не курить вообще и радоваться этому, требуется провести определённую работу, связанную с изменением подсознательных программ, к которым относится, в частности, и программа курения.
Говорят, что знания – сила. Неточность словоупотребления состоит в том, что английская поговорка «knowledge is power» правильно переводится, как «знания – это власть». С помощью представленных в книге знаний для любого курильщика открывается возможность избавиться от табачной зависимости осознанно, полагаясь на достоверную и научно обоснованную информацию, и не иметь в будущем рецидивов курения. Такой результат достигается в силу того, что бывший курильщик по мере разрушения программы курения обретает естественную способность получать удовольствие от бестабачной жизни, радоваться ей и, возможно, ценить её и свою свободу выше, чем те люди, которые никогда не курили.
Очевидно, что человек курит сигареты без осознания не только рисков и последствий курения, представляя в отдалённом будущем себя некурящим, но и, прежде всего, не осознавая болезненности пристрастия к табаку, т.е. его наркотической природы. Несмотря на то, что на подсознательных уровнях психики каждый курильщик противится своей обязанности постоянно пополнять запасы табака и курить сигареты, он всегда занимается самооправданием своего курительного поведения, что обычно уводит его в сторону от решения покончить с курением.
Поэтому первым шагом курильщика на пути к освобождению из табачного плена должно быть признание себя человеком, имеющим наркотическую зависимость от табака, который страдает без сигареты и не контролирует свои курительные действия. То есть для начала следует идентифицировать проблему, которая требует безотлагательного решения, и себя, как жертву обстоятельств, которая влезла в них по незнанию.
Признать себя табачным наркоманом значит заложить точку отсчёта, после которой начинается осознанная борьба человека за свободную от табака жизнь. Настоящее действие не является постыдным или деморализующим, а представляет собой постановку диагноза, который предшествует решению курильщика избавиться от зависимости. Таким решением он вправе гордиться, однако, при условии полного прекращения самоотравления табачным дымом.
Прежде чем полностью прекратить курение, читателям-курильщикам, заинтересованным в идее бестабачной и полноценной жизни, для решения табачной проблемы предстоит пройти предварительную подготовку: "загрузить на свой жёсткий диск" различные сведения о табаке и последствиях его поглощения. Чем обусловлена необходимость такой подготовки?
Дело в том, что люди, зависимые от табака, но имеющие сильную мотивацию отказаться от курения, не нуждаются в какой-либо сторонней помощи или поддержке в этом отношении, т.е. они и так бросят, правда, не факт, что надолго, но тем не менее. Курильщикам же, в свою очередь, имеющим затруднение с отказом от табака, требуется либо помощь специалиста, например, психолога или нарколога, либо самому решить проблему с сигаретами, что, в принципе, ему по силам, если он вооружится адекватными реальному положению дел методологическими знаниями о том, как бросить курить. Стоит заметить, что конечной целью курильщика, вставшего на путь исправления, должен быть сознательный и бесповоротный отказ от самоотравления табачным ядом. Но чтобы прийти к бестабачной и полноценной жизни, т.е. не курить вообще и радоваться этому, требуется провести определённую работу, связанную с изменением подсознательных программ, к которым относится, в частности, и программа курения.
Говорят, что знания – сила. Неточность словоупотребления состоит в том, что английская поговорка «knowledge is power» правильно переводится, как «знания – это власть». С помощью представленных в книге знаний для любого курильщика открывается возможность избавиться от табачной зависимости осознанно, полагаясь на достоверную и научно обоснованную информацию, и не иметь в будущем рецидивов курения. Такой результат достигается в силу того, что бывший курильщик по мере разрушения программы курения обретает естественную способность получать удовольствие от бестабачной жизни, радоваться ей и, возможно, ценить её и свою свободу выше, чем те люди, которые никогда не курили.
